Beş Dakikada Sakinlik
![Beş Dakikada Sakinlik](/u/folkitap/img/b/b/e/bes-dakikada-sakinlikbd1280a9d5a98d43a6066e3b75cc8984.png)
“Hayatı ucundan yakalarsan bırakma”
Bazen yaşamda ileriye ya da geriye dönüp bakmanın mümkün olmadığı anlar vardır. Böyle anlarda harekete geçip ilerleyemezsiniz ya da son bir çabayla kendi kabuğunuza dönemezsiniz.
Olduğunuz anda öylece kalırsınız.
Geçmişi düşünüp durduğunuz ya da geleceği dert edindiğiniz bir yere ulaşamadığınız oldu mu hiç?
Hepimiz hissetmişizdir, böyle anlarda hayata yeniden başlamak zorunda kalırız. Çünkü bizden kaynaklı olsun olmasın, bir şeyler ters gitmiştir.
Kendinize inancınızı kaybedersiniz, kazanımlarınız sizi eskisi kadar güçlü kılmaz. Eskiden olduğunuz güçlü kişiyle şimdiki güçsüz benliğinizi kıyaslarsınız. Kendine acı çektiren bir mazoşist olup çıkarsınız.
Jennifer R. Wolkin, bu kitapta size yeniden başlamak için ihtiyaç duyduğunuz yerin gündelik pratikler olduğunu anlatıyor. Ama ilk önce almanız gereken yolu düşünerek kendinizi seçmeniz gerekiyor.
En sıradan gündelik pratiklerinizi “beş dakikalık farkındalıklar” sayesinde dönüştürebilirsiniz. Yapmanız gereken şey başlamak ve yeniden başlamak.
- Açıklama
“Hayatı ucundan yakalarsan bırakma”
Bazen yaşamda ileriye ya da geriye dönüp bakmanın mümkün olmadığı anlar vardır. Böyle anlarda harekete geçip ilerleyemezsiniz ya da son bir çabayla kendi kabuğunuza dönemezsiniz.
Olduğunuz anda öylece kalırsınız.
Geçmişi düşünüp durduğunuz ya da geleceği dert edindiğiniz bir yere ulaşamadığınız oldu mu hiç?
Hepimiz hissetmişizdir, böyle anlarda hayata yeniden başlamak zorunda kalırız. Çünkü bizden kaynaklı olsun olmasın, bir şeyler ters gitmiştir.
Kendinize inancınızı kaybedersiniz, kazanımlarınız sizi eskisi kadar güçlü kılmaz. Eskiden olduğunuz güçlü kişiyle şimdiki güçsüz benliğinizi kıyaslarsınız. Kendine acı çektiren bir mazoşist olup çıkarsınız.
Jennifer R. Wolkin, bu kitapta size yeniden başlamak için ihtiyaç duyduğunuz yerin gündelik pratikler olduğunu anlatıyor. Ama ilk önce almanız gereken yolu düşünerek kendinizi seçmeniz gerekiyor.
En sıradan gündelik pratiklerinizi “beş dakikalık farkındalıklar” sayesinde dönüştürebilirsiniz. Yapmanız gereken şey başlamak ve yeniden başlamak.Stok Kodu:9786057304520Boyut:13,5x21Sayfa Sayısı:176Baskı:1Basım Tarihi:2022Çeviren:Sena YılmazkarasuKapak Türü:Karton KapakKağıt Türü:Enso Creamy 60 GramDili:Türkçe
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
- Taksit Seçenekleri
- Axess KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim106,40106,40257,10114,20338,73116,19620,36122,15914,24128,12Taksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim106,40106,40257,10114,20338,73116,19620,36122,15914,24128,12Bonus KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim106,40106,40257,10114,20338,73116,19620,36122,15914,24128,12Paraf KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim106,40106,40257,10114,20338,73116,19620,36122,15914,24128,12Maximum KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim106,40106,40257,10114,20338,73116,19620,36122,15914,24128,12World KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim106,40106,40257,10114,20338,73116,19620,36122,15914,24128,12Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim106,40106,402--3--6--9--